Smoothie au thé vert Matcha

Un smoothie vert par jour…

Ceci est une recette tirée du livre Green Happiness Detox ! Un programme de 7 jours avec des repas légers, des smoothies rassasiants, des soupes chaudes et des encas sains. Pour nourrir ton corps avec autant de nutriments que possible tout en lui donnant une pause afin qu’il puisse se débarrasser des toxines accumulées. Toutes les recettes du livre ont également été filmées (il y en a 35 !). Nous t’expliquons aussi tout sur vidéo concernant la détox, des conseils utiles et nous te motivons pendant les jours de détox. Besoin d’un reset ou d’un coup de pouce vers une alimentation plus saine ? Commence ta détox maintenant !

Le matcha est un thé vert où non seulement les feuilles de thé sont infusées, mais les feuilles de thé sont séchées et pulvérisées. Tu réalises ensuite un thé, un latte ou par exemple ce smoothie avec la poudre obtenue. De cette façon, tu absorbes encore plus d’antioxydants et cela donne un boost d’énergie sain. Au lieu de la poudre de matcha, tu peux également acheter du thé vert matcha en sachet et l’utiliser.

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Tessa Un smoothie vert par jour… Ceci est une recette tirée du livre Green Happiness Detox ! Un programme de 7 jours avec des repas légers, des smoothies rassasiants, des soupes chaudes et des encas sains. Pour nourrir ton corps avec autant de nutriments que possible tout en lui donnant une pause afin qu’il puisse se […] Recepten detox smoothie|detox smoothie|detox smoothie European Print This

Serves: 2|2|2 Cooking Time: 5 minuten|5 minuten|5 minuten 5 minuten|5 minuten|5 minuten

Nutrition facts: 215|215|215 calories 2|2|2 fat

Rating: 4.0/5

( 2|2|2 voted )

Ingredients

• 500 ml groene thee, afgekoeld
• 2 stronken mini romaine sla
• 2 mango’s
• 2 el gebroken lijnzaad
• 2 tl matchapoeder|500 ml groene thee, afgekoeld
• 2 stronken mini romaine sla
• 2 mango’s
• 2 el gebroken lijnzaad
• 2 tl matchapoeder|500 ml groene thee, afgekoeld
• 2 stronken mini romaine sla
• 2 mango’s
• 2 el gebroken lijnzaad
• 2 tl matchapoeder

Instructions

1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.

2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.

3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.|1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.

2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.

3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.|1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.

2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.

3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.