Akupunktura z Indii
W Indiach używają akupresury od wieków. A o łóżku z kolcami czy macie z kolcami pewnie też kiedyś słyszeliście. Starożytna metoda stosowana w Indiach oraz w medycynie wschodniej, teraz dostępna jest do użytku domowego. Naprawdę. Wypróbowaliśmy Shakti Mat, nowoczesną wersję maty do akupresury wykonaną z tkaniny i plastikowych kolców. Oto nasze wrażenia.
Po pierwsze: dlaczego dobrowolnie miałbyś się położyć na tak bolesnej macie?
Wszystko ładnie i pięknie, te tradycje. Ale to, że robiono to kiedyś, nie oznacza, że musimy teraz to masowo robić. Dlaczego więc powstała mata z kolcami i do czego była (i jest!) używana? Chodzi o to, że w Indiach łóżko z kolcami tradycyjnie używano do oczyszczania umysłu i przekraczania pojęcia bólu. Dziś mata jest głównie używana ze względu na punkty akupresury, które stymulują zakończenia nerwowe i krążenie krwi w ciele, co może zapewnić łagodzące i lecznicze ukojenie. Organizm może także produkować więcej endorfin i oksytocyny (hormonów szczęścia i przytulania) w odpowiedzi na nieprzyjemne uczucie kolców. Mata zmusza cię do całkowitego relaksu, co może wprowadzić cię w stan medytacyjny.
Dlaczego ludzie używają Shakti Mat?
– Na ból w plecach, szyi i ramionach
– Bóle mięśni
– Stres
– Trudności z zasypianiem lub problemy ze snem
– Napięciowe bóle głowy
– Więcej energii
– Szybsza regeneracja po ćwiczeniach
A jak to działa?
Możesz położyć się na macie przykryty ręcznikiem lub bezpośrednio na niej leżąc nago. Istnieją różne pozycje, które możesz przyjąć. Na przykład możesz usiąść na krześle i postawić na macie stopy, delikatnie je poruszając. Matę można również położyć na podłodze lub na łóżku i położyć się na niej plecami lub brzuchem. Istnieje również wiele pozycji jogi, które można przyjąć na macie. Na początku może to być dość bolesne, ale ból szybko ustępuje miejsca ciepłemu, mrowiącemu i relaksującemu uczuciu.
Brzmi całkiem interesująco, prawda? Ale kto myślał, że nowoczesna wersja, Shakti Mat, jest niemal bezbolesna, ten się myli. Kolce są dość ostre. Każdy ma oczywiście inny próg bólu i inaczej to odbiera. Dlatego każdy doświadczy matę trochę inaczej. Dlatego stworzyliśmy mini-panel testowy, składający się z Tessa, Merel i Gabriëlle.
Nasza ocena?
Tessa używa maty na brzuch i plecy i kładzie ją na swoim materacu: „Ból? Gdzie? Jak tylko się kładę na macie, wpadam w głęboki relaks. Warto wiedzieć: gdy tylko wezmę telefon lub książkę i coś 'zrobię’, zaczyna boleć. To działa tylko wtedy, gdy naprawdę potrafisz się w pełni zrelaksować. Naprawdę poświęcam na to czas, włączam spokojną muzykę i zapalam świece. Czasami nawet zasypiam na macie i budzę się pół godziny później.”
Dla Merel minęło trochę czasu, zanim zabrała matę do domu: „Wyglądało to na tak bolesne, że nie miałam ochoty zabierać tej maty do domu. Początkowo jestem trochę zaskoczona rodzajem bólu i późniejszym uczuciem rozgrzania. Ale po kilku minutach czułam się bardzo dobrze i chciałam na niej spać! Po kilku razach na plecach nie mogłam się doczekać, aby położyć całe swoje ciało na macie. To takie relaksujące!”
A Gabriëlle? Dla niej początkowo było to bardzo bolesne. „Pierwszy raz, gdy użyłam maty, położyłam ją na ziemi (jak matę do jogi) i położyłam się na niej. To było naprawdę wszystko poza relaksującym i przyjemnym. Było dość bolesne i naprawdę nie dałam rady wytrzymać dziesięć minut. Po kilku próbach położyłam matę na łóżku i to było dużo przyjemniejsze. Zaczynam od kilku minut (najpierw w koszulce, potem bez) i stopniowo zaczyna to być coraz przyjemniejsze. Kiedy nagle mam alergiczną reakcję na coś, co zjadłam (mówiąc krótko: mnóstwo impulsów i reakcji stresowych w moim ciele) siadam na macie i nie chcę już wstać. Ktoś mówił mi także, że mata bardzo pomaga jej na silne egzemy. Porada Tessy, aby naprawdę zrobić z tego chwilę, jest naprawdę świetna. Świece, spokojna muzyka i naprawdę poświęcenie czasu na matę zamiast położyć się tylko na dziesięć minut bardzo pomaga. Musisz się temu naprawdę poddać, ale gdy już to zrobisz, jest cudownie. Naprawdę, tak przyjemnie! Jesteś zmuszony do relaksu, czego naprawdę możemy czasem potrzebować w naszym zachodnim świecie.”
Uczciwie wykonane
Dodatkowa dobra wiadomość: Shakti Mat jest ręcznie robiona w Gratitude Factory w Varanasi, India. Pracują tam tylko kobiety i w dobrych warunkach pracy, z darmowymi posiłkami i opieką medyczną dla nich i ich rodzin. Kup swoją Shakti Mat poprzez nasz sklep internetowy.