Nisko w tłuszczu i przepyszne
Te łatwe kuleczki smakują jak ciasto marchewkowe, a do tego są bardzo zdrowe. Przygotowujemy je bez orzechów, dzięki czemu są znacznie mniej tłuszczone i kaloryczne niż większość bliss balls. Dzięki tartej marchewce niepostrzeżenie dostarczasz sobie dodatkową porcję warzyw 😉
Ten przepis pochodzi z Your 50 Days of Green Happiness zimowej książki. Oprócz 50 kompletnych menu dziennych z wartościami odżywczymi i listami zakupów mamy Bakery Special z różnymi łatwymi, zdrowymi i pysznymi ciastami i ciastkami. Mamy również specjalne menu na święta, bezglutenowe pierniczki i wiele więcej…
Ingredients
- 120 g wortel
- 60 g verse dadels ontpit
- 75 g rozijnen
- Snufje zout
- 75 g havermout of boekweitvlokken
- 2 tl speculaaskruiden
- Snufje zout
- 20 g kokosrasp (om in te rollen) |120 g wortel
- 60 g verse dadels ontpit
- 75 g rozijnen
- Snufje zout
- 75 g havermout of boekweitvlokken
- 2 tl speculaaskruiden
- Snufje zout
- 20 g kokosrasp (om in te rollen) |120 g wortel
- 60 g verse dadels ontpit
- 75 g rozijnen
- Snufje zout
- 75 g havermout of boekweitvlokken
- 2 tl speculaaskruiden
- Snufje zout
- 20 g kokosrasp (om in te rollen)
Instructions
1. Rasp de wortel. Snijd de dadels in kleine stukjes.
2. Doe alle ingrediënten, behalve de kokosrasp, in een grote kom en kneed goed. Hoe langer en beter je kneedt, hoe beter de ingrediënten blijven plakken. Hier heb je geen keukenmachine voor nodig!
3. Maak 12 balletjes en rol deze door de kokosrasp. Bewaar in de koelkast of vriezer.|1. Rasp de wortel. Snijd de dadels in kleine stukjes.
2. Doe alle ingrediënten, behalve de kokosrasp, in een grote kom en kneed goed. Hoe langer en beter je kneedt, hoe beter de ingrediënten blijven plakken. Hier heb je geen keukenmachine voor nodig!
3. Maak 12 balletjes en rol deze door de kokosrasp. Bewaar in de koelkast of vriezer.|1. Rasp de wortel. Snijd de dadels in kleine stukjes.
2. Doe alle ingrediënten, behalve de kokosrasp, in een grote kom en kneed goed. Hoe langer en beter je kneedt, hoe beter de ingrediënten blijven plakken. Hier heb je geen keukenmachine voor nodig!
3. Maak 12 balletjes en rol deze door de kokosrasp. Bewaar in de koelkast of vriezer.