En massage är egentligen alltid skön. Men den här massagen är inte bara väldigt trevlig när du får den, genom användningen av olika eteriska oljor arbetar denna massage långt efter sessionen.
Vad är aromatouch egentligen?
Aromatouch massage är ett sätt att på ett härligt och avkopplande sätt uppleva kraften i eteriska oljor. Tekniken utvecklades av Dr. David Hill, grundare av doTERRA och en ledande expert inom integrativ medicin och terapeutiska tillämpningar av eteriska oljor.
För mig är aromatouch massagen det ultimata sättet att slappna av, ladda upp och minska stress. Medan du njuter av den härliga mjuka beröringen på huden frigörs oxytocin (även kallat kärleks- eller kramhormonet). Din hjärtfrekvens och blodtryck sjunker och du känner hur du sjunker ner i massagebordet. ”Åh, och detta pågår i en timme till!”
En viktig del av aromatouch tekniken är användningen av olika eteriska oljor. Dessa framkallar omedelbara emotionella, fysiologiska och biokemiska reaktioner. Du kan märka det genom att vissa oljor ger en varm känsla på huden, men det är framför allt de olika dofterna som gör att din hjärna producerar neurotransmittorer, frigör hormoner och ger en fysisk reaktion i kroppen. Tänk på en förändring i ditt blodtryck, din andning och din puls. Eller så transporteras du för en stund till ett trevligt minne eller en annan plats.
Aromatouch är en avslappnande mjuk massageteknik. Man arbetar längs kroppens energibanor, från basen av skallen till ryggen och ner till fötterna. Oljorna som används är valda för sina unika egenskaper och används alltid i kombination av två för att förstärka varandra.
8 olika eteriska oljor
För aromatouch massage används 8 olika eteriska oljor. Dessa appliceras på ryggen, längs ryggraden och under fötterna. Längs ryggraden absorberas eteriska oljor direkt genom huden och in i blodomloppet, så att oljorna kan verka i hela kroppen. För optimal absorption genom huden och mjuk beröring appliceras eteriska oljor med en neutral (fraktionerad) kokosolja.
Massagen består av 4 steg:
- Stressreduktion: när du ligger ner efter en hektisk dag är det första steget att komma till ro! Både i kropp och själ. Oljorna som används här är blandningen Balance och Lavendel olja. De hjälper till att sänka kortisolnivån och en avslappnad kropp kan bättre ta upp de applicerade eteriska oljorna.
Balance är en jordande blandning av tall, hodwood, blå renfana, blå kamomill och rökelse. Den perfekta oljan för att främja en känsla av balans och lugn.
Lavendel lugnar en röd, torr hud. Dofterna kan minska ångest och orolig känsla samt främja sömn. - Stötta immunförsvaret: de oljor som appliceras här, Tea Tree och On Guard, har en rengörande och skyddande effekt. De hjälper ditt immunsystem att reagera positivt och stödja din kropp.
Tea Tree, även känd som Melaleuca, främjar renlighet och renhet. Den är känd för sin rengörande och föryngrande effekt på huden, men är också en olja jag gärna använder när jag har en liten inflammation eller insektsbett.
On Guard är en kryddig blandning av vildapelsin, kryddnejlika, kanel, eukalyptus och rosmarin. Den är rengörande och skyddande. Jag applicerar nästan dagligen en droppe längs min ryggrad när ’r’-månaderna kommer, för extra skydd. Även idealisk för att rengöra ytor med eftersom denna blandning är antibakteriell. - Lindra muskel- och ledvärk: en massage kommer alltid att vara en välsignelse för dina muskler, men oljorna som används i denna fas tar det till nästa nivå. Blandingarna aromatouch och deep blue är speciellt inriktade på att arbeta djupare på muskler och leder.
Aromatouch är en avslappnande blandning av cypress, pepparmynta, mejram, basilika, grapefrukt och lavendel. Uppfriskande och samtidigt avslappnande. Den hjälper till att lindra spänningar och är idealisk för användning i massage.
Deep Blue ger en lugnande effekt på muskler och leder. Den ger en varm följd av en kylande och stickande känsla när den appliceras på huden. En favorit bland idrottare. På en emotionell nivå är detta också en olja av överlämnande och hjälper dig att acceptera saker som de är. - Balans ringa kropp och själ: de sista två oljorna som används, Vildapelsin och Pepparmynta, är aktiverande. De hjälper till att öka serotonin- och dopaminnivåerna, vilket ger dig en positiv och aktiv känsla av tillstånd. Dessa oljor appliceras också under fötterna, där vi arbetar längs alla meridianpunkter, vilket aktiverar hela din kropp.
Vildapelsin är en av de mest populära eteriska oljorna på grund av sin söt friska stimulerande aroma. Den har också renande egenskaper och är därför idealisk för att stödja en sund immunfunktion.
Pepparmynta har en kylande effekt (både för kropp och sinne) och stödjer en god blodcirkulation.
Är eteriska oljor säkra?
De eteriska oljor som används under en aromatouch behandling är från märket doTERRA. Alla dessa oljor är CPTG-certifierade (Certified Pure Tested Grade). Detta betyder att varje batch olja testas noggrant. Du kan därmed vara säker på att oljan som används är 100% ren, utan kemikalier eller syntetiska ämnen. Detta är viktigt eftersom en eterisk olja som inte är ren innebär att du riskerar att införa bakterier, tungmetaller eller falska ämnen på eller i din kropp. Detta kan orsaka irritation, negativa effekter eller till och med sjukdom. Läs mer om testprocessen kan du här.
För vem är aromatouch massage?
Denna teknik är i princip lämplig för alla och rekommenderas vid bland annat smärtproblem, stress, nedsatt motståndskraft och trötthet. På grund av det milda sättet att behandla är den också mycket lämplig för personer med kronisk smärta, reumatism eller stressproblem. Doseringen av de eteriska oljorna anpassas efter personen som får massagen. På detta sätt är massagen säker och lämplig för alla, både unga och gamla. Dr. Hill, som utvecklade aromatouch tekniken, rekommenderar 3 sessioner över 3 veckor. På detta sätt kan du verkligen uppleva effekten av de milda massagen och de kraftfulla oljorna i ditt dagliga liv.
Efter behandlingen är det bra att dricka lite extra vatten så att avfallsprodukter kan transporteras bort.
Kan du inte vänta med att själv uppleva en aromatouch massage? Tessa ger dessa sessioner i Amsterdam. En särskild kombination av den avslappnade aromatouch massagen och en reiki behandling. Njuter i 90 minuter! Skicka e-post till [email protected] för att boka en tid.