Mariska comenzó el 4 de enero con nuestro libro de invierno Your 50 Days of Green Happiness. ¡Ya ha perdido 25 kilos, se siente genial y eso se nota!
¿Por qué empezaste con Your 50 Days of Green Happiness?
«Estar enfermo no es divertido, pero estar enfermo y no sentirse bien tampoco lo es. Después de que en septiembre del año pasado, tras una operación, me dijeran que estaba sana nuevamente, quería sentirme saludable también. A pesar de que hacía ejercicio intensivo, cuatro veces por semana, me sentía hinchada, siempre cansada, sin energía y luchaba con un sobrepeso severo. Mi mayor llamada de atención fue cuando regresé de vacaciones en noviembre y vi una foto mía en bikini (ver abajo). ‘Esto no soy yo y no quiero serlo’, pensé. No me reconocí en la persona de la foto. Esta foto fue mi mayor motivación para comenzar con un estilo de vida diferente.
Justo antes de estas vacaciones me puse en contacto a través de Facebook con The Green Happiness. La idea de The Green Happiness me atrajo porque no se trata de una dieta, sino de un plan de 50 días para ajustar tus hábitos alimenticios. También sonaba cómodo, 50 días sin pensar, listas de compras y simplemente seguirlas. Sin contar puntos ni calorías. El 4 de enero comenzó mi aventura TGH y ¡hasta el día de hoy no me arrepiento!»
¿Cómo fueron los 50 días para ti?
«Después de semana y media ya comencé a sentirme mejor y más energizada. También noté que hacer ejercicio era más fácil para mí y tenía una sensación menos hinchada. Cuando la báscula me indicó el día 30 que ya había perdido 6,5 kg, comprendí lo que le había hecho a mi cuerpo en el último período. Mi cuerpo tenía problemas para procesar toda la comida que consumía (especialmente las combinaciones incorrectas). El día 50 fue aún mejor porque la báscula indicaba menos 10 kilos. Animada por este hermoso resultado, adquirí un gran número de libros de cocina (veganos) y comencé a hacer mis propios planificaciones semanales basadas en los principios de los 50 días, siempre compatibles con TGH. También hice mucho uso de las deliciosas recetas del libro de invierno. ¿Comenzar el día con un batido de espinacas? ¡Ya no es ningún problema para mí! Desde finales de febrero hasta el inicio de la aventura del libro de verano, perdí otros 12 kg, sin pasar hambre y sin contar esas horribles calorías.»
¿Siempre fue fácil?
«No, porque durante las primeras semanas realmente tuve que desintoxicarme del azúcar y de comer tanta carne. Además, a veces soy difícil con mis elecciones de comida y no me gusta cada plato por igual. A veces nos reímos mucho de esto en los grupos de Facebook, porque, como he notado, ¡los gustos realmente varían! Al principio parecía que pasaba horas cocinando. Comprando algunas herramientas de cocina, de repente reduje mi tiempo de preparación y se hizo mucho más fácil y cocinar se volvió incluso más divertido.»
¿Cómo te va ahora, has alcanzado tu objetivo?
«En este momento estoy trabajando con el libro de verano Your 50 Days of Green Happiness y la báscula muestra menos 25 kilos (89,1 kilos el 4 de enero versus 64,1 kilos hoy) y quería compartir mi hermoso resultado con ustedes. Estoy feliz de reconocer a la persona que veo en el espejo todos los días. Estoy feliz con el apoyo de los grupos de Facebook y estoy muy contenta de haber descubierto TGH. Tengo energía para 10, me siento bien y tengo una piel hermosa y saludable. Hago ejercicio intensivo 4 veces por semana y ahora es mucho más fácil que antes de TGH. The Green Happiness no es una dieta para mí, ¡se ha convertido en un estilo de vida real!»
¿Tienes algún consejo para otros seguidores de Your 50 Days of Green Happiness?
– Compra una buena licuadora y procesador de alimentos. Te agradecerás toda la vida por esto.
– Encuentra lo que mejor te funciona. No te obsesiones con los resultados de los demás, sino mantén tu propio objetivo y motivación en mente.
– No siempre tienes que estar «encendido», disfruta de vez en cuando de una copa de vino y no te sientas culpable al día siguiente, solo retoma tu estilo de vida TGH.
– A pesar de haber perdido mucho peso, no tengo piel sobrante (sí, me hacen esta pregunta a menudo). Para lograr esto, es importante beber mucha agua y hacer mucho ejercicio si realmente quieres perder tanto peso como yo. Combinando fuerza y cardio he mantenido una piel firme.
– «¡Los abdominales se hacen en la cocina!»
– No veas The Green Happiness como una dieta de 50 días, sino como un estilo de vida y utiliza las herramientas que obtienes después de esos 50 días.
«¡Gracias equipo TGH por todo el apoyo y la comida rica y saludable!»
Mariska, gracias a ti por compartir esta increíble historia de éxito. Estamos seguros de que eres una gran inspiración para muchos. ¡Sigue así! ¡Estamos muy orgullosos de lo que has logrado!