Niedrig in Fett und super lecker
Diese einfachen Bällchen schmecken nach Karottenkuchen und sind auch noch richtig gesund. Wir machen sie ohne Nüsse, sodass diese Bällchen viel weniger fett- und kalorienreich sind als die meisten Bliss Balls. Durch die geraspelte Möhre nimmt man unbemerkt auch noch extra Gemüse zu sich ;)<
Dieses Rezept stammt aus dem Your 50 Days of Green Happiness Winterbuch. Neben den 50 kompletten Tagesmenüs mit Nährwertangaben und Einkaufslisten haben wir eine Bäckerei-Spezialität mit allerlei einfachen, gesunden und leckeren Torten und Keksen. Wir haben auch speziell für die Feiertage ein Weihnachtsmenü, glutenfreie Pfeffernüsse und mehr…
Ingredients
- 120 g wortel
- 60 g verse dadels ontpit
- 75 g rozijnen
- Snufje zout
- 75 g havermout of boekweitvlokken
- 2 tl speculaaskruiden
- Snufje zout
- 20 g kokosrasp (om in te rollen) |120 g wortel
- 60 g verse dadels ontpit
- 75 g rozijnen
- Snufje zout
- 75 g havermout of boekweitvlokken
- 2 tl speculaaskruiden
- Snufje zout
- 20 g kokosrasp (om in te rollen) |120 g wortel
- 60 g verse dadels ontpit
- 75 g rozijnen
- Snufje zout
- 75 g havermout of boekweitvlokken
- 2 tl speculaaskruiden
- Snufje zout
- 20 g kokosrasp (om in te rollen)
Instructions
1. Rasp de wortel. Snijd de dadels in kleine stukjes.
2. Doe alle ingrediënten, behalve de kokosrasp, in een grote kom en kneed goed. Hoe langer en beter je kneedt, hoe beter de ingrediënten blijven plakken. Hier heb je geen keukenmachine voor nodig!
3. Maak 12 balletjes en rol deze door de kokosrasp. Bewaar in de koelkast of vriezer.|1. Rasp de wortel. Snijd de dadels in kleine stukjes.
2. Doe alle ingrediënten, behalve de kokosrasp, in een grote kom en kneed goed. Hoe langer en beter je kneedt, hoe beter de ingrediënten blijven plakken. Hier heb je geen keukenmachine voor nodig!
3. Maak 12 balletjes en rol deze door de kokosrasp. Bewaar in de koelkast of vriezer.|1. Rasp de wortel. Snijd de dadels in kleine stukjes.
2. Doe alle ingrediënten, behalve de kokosrasp, in een grote kom en kneed goed. Hoe langer en beter je kneedt, hoe beter de ingrediënten blijven plakken. Hier heb je geen keukenmachine voor nodig!
3. Maak 12 balletjes en rol deze door de kokosrasp. Bewaar in de koelkast of vriezer.