Con aceites esenciales
Esta rawnola es deliciosa sobre un tazón de batido, helado de plátano, como cereal en tu yogur de coco o leche de almendras. ¡Pero también puedes hacer bolitas para un snack increíble! Vegana, sin gluten y sin azúcares refinados. Pero muy rica en vitaminas, minerales, fibra e hidratos de carbono lentos.
¡Lo que hace que esta rawnola tenga un sabor extra especiado y energizante son los aceites esenciales que utilizamos! No puedes usar cualquier marca de aceites esenciales, porque no todas son extensamente probadas por calidad y sustancias tóxicas. Estamos totalmente enamorados de los aceites de doTERRA. ¿Quieres aprender más sobre los aceites esenciales y las maneras en que puedes usarlos de forma segura? Entonces ven a un taller gratuito o envíanos un mensaje!
Aromatizante, energizante y revitalizante
OnGuard es una mezcla especialmente formulada debido a sus propiedades energizantes y revitalizantes. La mezcla especiada de naranja silvestre, canela y clavo no solo es buena para la salud, ¡sino que también sabe muy bien en los platos! Puedes agregar una gota a tu avena, en un latte de almendras o en esta rawnola. Nosotros usamos OnGuard también cuando tenemos una sensación incómoda en la garganta (¡una gota bajo tu lengua y notarás la diferencia de inmediato!) y cada mañana como apoyo para la salud una gota en nuestros pies.
El limón tiene propiedades limpiadoras. Apoya al hígado en la eliminación de desechos. Cada mañana ponemos una gota de este aceite en un vaso de agua. En esta rawnola le da un sabor fresco.
El jengibre apoya entre otras cosas la digestión. Puedes poner una gota en un vaso de té, en tu desayuno de avena, pero en esta rawnola también es delicioso.
Los aceites esenciales pueden realmente penetrar las células ya que nuestro cuerpo los reconoce como propios. ¡Por eso son muy efectivos! Los aceites son muy concentrados (para una botellita de 15 ml de Limón se necesitan 1 kg de limones), así que usa los aceites con moderación. Demasiado de uno puede dominar un plato. Así que primero prueba antes de agregar más gotas.
Ingredients
- 450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie|450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie|450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie
Instructions
1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.|1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.|1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.