Leche de Nueces y Bayas

Comida reconfortante y saludable

¡Este es realmente un placer al final del día! Un impulso de energía, batido de recuperación y comida reconfortante en uno. Prepáralo después de un entrenamiento o un largo día de trabajo. Esta receta proviene de nuestra Confident in Your Body Guide.

Para esta bebida usamos leche de arroz y coco, pero por supuesto puedes usar otro tipo de leche vegetal, como leche de avellanas, espelta o almendra. Elige una variante sin azúcar añadida, ¡la bebida ya es lo suficientemente dulce gracias al plátano que lleva!

Puedes elegir si deseas beber esta bebida caliente o fría. Cuando tienes una licuadora de alta velocidad, como la Bianco di Puro, puedes poner la leche junto con el polvo de algarroba en la licuadora. Pon el programa ‘soymilk’. ¡La licuadora tiene tanta potencia que tu bebida está súper caliente al final del programa! Primero mezclar los ingredientes en una licuadora y luego calentar en una cacerola también es posible.

Nut Berry Milk|Nut Berry Milk|Nut Berry Milk

Tessa Comida reconfortante y saludable ¡Este es realmente un placer al final del día! Un impulso de energía, batido de recuperación y comida reconfortante en uno. Prepáralo después de un entrenamiento o un largo día de trabajo. Esta receta proviene de nuestra Confident in Your Body Guide. Para esta bebida usamos leche de arroz y coco, […] Recepten chocolate smoothie|chocolate smoothie|chocolate smoothie European Print This

Serves: 2|2|2 Cooking Time: 5 minuten|5 minuten|5 minuten 5 minuten|5 minuten|5 minuten

Nutrition facts: 282|282|282 calories 5|5|5 fat

Rating: 5.0/5

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Ingredients

• 500 ml rijst-kokosmelk (of andere plantaardige melk)
• 1 banaan
• 2 tl carobepoeder (of cacao)
• 100 g blauwe bessen of bramen (diepvries)
• 2 tl pindakaas (of amandelpasta) |500 ml rijst-kokosmelk (of andere plantaardige melk)
• 1 banaan
• 2 tl carobepoeder (of cacao)
• 100 g blauwe bessen of bramen (diepvries)
• 2 tl pindakaas (of amandelpasta) |500 ml rijst-kokosmelk (of andere plantaardige melk)
• 1 banaan
• 2 tl carobepoeder (of cacao)
• 100 g blauwe bessen of bramen (diepvries)
• 2 tl pindakaas (of amandelpasta)

Instructions

1. Doe de melk samen met de banaan en carobepoeder in de blender. Blend deze tot een gladde smoothie of totdat deze warm is.

2. Verdeel de bessen/bramen over 2 glazen. Giet de melk eroverheen. En roer de pindakaas er op het laatst doorheen.|1. Doe de melk samen met de banaan en carobepoeder in de blender. Blend deze tot een gladde smoothie of totdat deze warm is.

2. Verdeel de bessen/bramen over 2 glazen. Giet de melk eroverheen. En roer de pindakaas er op het laatst doorheen.|1. Doe de melk samen met de banaan en carobepoeder in de blender. Blend deze tot een gladde smoothie of totdat deze warm is.

2. Verdeel de bessen/bramen over 2 glazen. Giet de melk eroverheen. En roer de pindakaas er op het laatst doorheen.