Smoothie de Matcha e Chá Verde

Um smoothie verde por dia…

Este é um receita do livro Green Happiness Detox! Um plano de 7 dias com refeições leves, smoothies nutritivos, sopas quentes e snacks saudáveis. Para alimentar o seu corpo com o máximo de nutrientes possível, enquanto lhe dá uma pausa para eliminar as toxinas acumuladas. Todos os receitas do livro também foram gravadas em vídeo (são 35!). Também explicamos tudo sobre detox em vídeo, damos dicas úteis e motivamos você durante os dias de detox. Pronto para um reset ou um pontapé inicial para um padrão alimentar mais saudável? Comece seu detox agora mesmo!

Matcha é um chá verde onde você não apenas infunde as folhas de chá, mas as folhas de chá são secas e pulverizadas. Com o pó obtido, você faz um chá, latte ou, por exemplo, este smoothie. Desta forma, você recebe muito mais antioxidantes e dá um impulso saudável de energia. Em vez de usar pó de matcha, você também pode comprar chá verde matcha em saquinho e usá-lo.

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Tessa Um smoothie verde por dia… Este é um receita do livro Green Happiness Detox! Um plano de 7 dias com refeições leves, smoothies nutritivos, sopas quentes e snacks saudáveis. Para alimentar o seu corpo com o máximo de nutrientes possível, enquanto lhe dá uma pausa para eliminar as toxinas acumuladas. Todos os receitas do livro […] Recepten detox smoothie|detox smoothie|detox smoothie European Print This

Serves: 2|2|2 Cooking Time: 5 minuten|5 minuten|5 minuten 5 minuten|5 minuten|5 minuten

Nutrition facts: 215|215|215 calories 2|2|2 fat

Rating: 4.0/5

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Ingredients

• 500 ml groene thee, afgekoeld
• 2 stronken mini romaine sla
• 2 mango’s
• 2 el gebroken lijnzaad
• 2 tl matchapoeder|500 ml groene thee, afgekoeld
• 2 stronken mini romaine sla
• 2 mango’s
• 2 el gebroken lijnzaad
• 2 tl matchapoeder|500 ml groene thee, afgekoeld
• 2 stronken mini romaine sla
• 2 mango’s
• 2 el gebroken lijnzaad
• 2 tl matchapoeder

Instructions

1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.

2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.

3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.|1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.

2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.

3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.|1. Doe de thee in de blender. Was de sla, snijd in stukjes en voeg toe aan de blender.

2. Schil de mango's, snij in stukjes en voeg toe aan de blender samen met het lijnzaad en matchapoeder.

3. Mix tot een gladde smoothie. Verdeel over twee porties.