Vidste du, at vi danskere i gennemsnit arbejder 90.000 timer i vores liv?
Det er en del timer, ikke?
Hvis vi udfører alle disse arbejdstimer under optimale og vitale forhold, ville det gøre vores liv meget lettere. Vi ville i hvert fald have væsentligt færre fysiske og mentale problemer.
Desværre er det ikke sådan, vi stirrer i timevis på skærme, sidder meget stille og ofte i den forkerte stilling, og griber efter usunde snacks, når vi har lyst til noget. Også afslapning er et problem, vi oplever mere og mere stress. For slet ikke at tale om vores arbejdsmiljø, som ofte er et lukket rum med lidt frisk luft.
Det lyder ret negativt, ikke? Ja, det gør det, men det er en realitetstjek.
Du har ikke indflydelse på alt, men dette kan du påvirke
Nogle gange skal du først fange opmærksomheden med en chokerende oplysning for virkelig at understrege nødvendigheden. Som for eksempel vores 90.000 timer. 90.000 timer hvor du udfører arbejde, som nogle gange giver dig energi, men som også nogle gange dræner dig for energi. Arbejde, der giver dig stress, men som du i din fritid også har svært ved at give slip på.
Du har ikke indflydelse på alt i livet, det ved vi alle. Heldigvis har du til en vis grad indflydelse på dine arbejdsvilkår. Ideelt set bruger du disse 90.000 arbejdstimer på et sundt og inspirerende sted, hvor du føler dig vital, hvor din udvikling er i centrum, og hvor du føler, at du bliver værdsat.
Du fortjener at arbejde et sted, hvor du kan præstere optimalt. Virksomheder handler ofte reaktivt, når det kommer til vitalitet, snarere end proaktivt.
Se for eksempel på arbejdsstress: hvis folk får en udbrændthed, bliver de vejledt, men der bliver ikke lagt meget vægt på at forebygge arbejdsstress, før nogen får udbrændthed.
Hvordan skaber du den gode, grønne arbejdsplads?
Er du nysgerrig efter at vide, hvordan du kan skabe en grøn og sund arbejdsplads? Læs da denne artikel. Med 6 enkle tips kan du skabe det ultimative arbejdsmiljø. Dine kolleger vil være dig taknemmelige!
Denne artikel er skrevet af Zoë Dieters, grundlæggeren af The Greenspiration. The Greenspiration rådgiver og inspirerer virksomheder til at skabe en grøn og sund arbejdsplads. Vi tilbyder skræddersyet rådgivning, der passer til virksomhedens kultur, vision og mål. Så din virksomhed bliver et inspirerende sted, hvor sundhed, grønne miljøer og vitalitet er i centrum.