Ein Mangel entwickelt sich über Jahre
Aber Sie erschöpfen Ihre Vitamin-B12-Speicher auf viele verschiedene Arten, zum Beispiel durch Alkoholkonsum. Selbst wenn Ihre Aufnahme ausreichend ist, kann die Umwandlung und Absorption weit von optimal entfernt sein. Beschwerden bei einem niedrigen Vitamin-B12-Gehalt sind oft sehr vage, aber die durch einen Mangel verursachten Schäden (wie Nervenschäden) können schwerwiegend und irreversibel sein. Lassen Sie uns das also überprüfen!
Was tut Vitamin B12?
- Hilft, Müdigkeit zu reduzieren
- Sorgt für die optimale Funktion des Nervensystems
- Gut für den Gemütszustand
- Unterstützt das Immunsystem und sorgt für gute Immunität
- Gut für das Gedächtnis
- Gut für die Energieniveaus
- Gut für die Lernleistung und die Konzentrationsfähigkeit
Testen, um sicher zu sein
Durch einen Bluttest (über den Arzt oder über bloedwaardentest.nl) können Sie leicht herausfinden, wie Ihr Vitamin-B12-Status ist. Personen über 50 Jahre und Pflanzenfresser (Vegetarier und Veganer) wird empfohlen, immer Vitamin B12 zu ergänzen. Ein Bluttest kann dann eine Überprüfung sein, ob die Form der Supplementierung die gewünschte Wirkung hat und ob die Dosierung ausreichend ist.
Mit dem Rabattcode pronofit25 erhalten Sie 25 Euro Rabatt auf einen Vitamin-B12-Bluttest!
Verschiedene Möglichkeiten der Supplementation
Es gibt verschiedene Arten von Vitamin-B12-Supplementierung. Es gibt Tabletten, Lutschtabletten, Injektionen und auch ein Nasenspray. Die natürliche Form von Vitamin B12 (wie sie in der Natur vorkommt) ist Hydroxocobalamin.
Die Supplementierung über eine Tablette ist nicht immer ideal, da die Aufnahme von B12 unter anderem durch ein Protein (Intrinsic Factor genannt) im Magen-Darm-Trakt und die Fähigkeit der Darmwand, das Vitamin aufzunehmen, beeinflusst wird. Ohne Intrinsic Factor kann Vitamin B12 nicht ins Blut aufgenommen werden, was entscheidend ist. Eine der Hauptursachen für einen Mangel ist die verringerte Aufnahme durch Magen und Darm, was insbesondere bei Älteren ein großes Problem ist, aber auch bei einer großen Anzahl junger Menschen. Deshalb gehören unter anderem Personen über 50 Jahren zur Risikogruppe.
Wir verwenden selbst das Vitamin-B12-Nasenspray und empfehlen es auch unseren Kunden. Dies ist kein Nasenspray gegen Erkältungen und es macht definitiv nicht süchtig. Die Nasenschleimhaut ist eine sehr gut durchblutete Oberfläche, durch die Substanzen schnell und effizient aufgenommen und dann durch das Blut im ganzen Körper verteilt werden können. Auf diese Weise umgehen Sie den Magen-Darm-Trakt. Einmal pro Woche reicht für eine durchschnittliche Person aus, um den Vitamin-B12-Spiegel aufrechtzuerhalten, aber Sie können das Nasenspray auch sicher täglich verwenden. Überschüssiges wird sicher über den Urin aus dem Körper ausgeschieden, sodass es nicht schadet.
