With essential oils
This rawnola is delicious over a smoothie bowl, (banana) ice cream, as cereal in your bowl of coconut yogurt or almond milk. But you can also make balls for a great snack! Vegan, gluten-free, and without refined sugars. But very rich in vitamins, minerals, fibers, and slow carbohydrates.
This rawnola tastes extra spicy and energizing due to the essential oils we use! You can’t just use any brand of essential oils, as they are not all extensively tested for quality and toxic substances. We are totally in love with the oils from doTERRA. Want to learn more about essential oils and the ways you can safely use them? Then come to a free workshop or send us a message!
Flavor enhancer, energizing and refreshing
OnGuard is a blend specially composed for its energizing and refreshing properties. The spicy mix of, among others, wild orange, cinnamon, and clove not only works great for health but also tastes very nice in dishes! You can add a drop to your oatmeal, to an almond latte or to this rawnola! We also use OnGuard when we have an unpleasant feeling in our throat (one drop under your tongue and you immediately notice a difference!) and every morning a drop under our feet to support our health.
Lemon has cleansing properties. It supports the liver in the removal of waste products. We add a drop of this oil to a glass of water every morning. In this rawnola, it gives a fresh taste.
Ginger, among other things, supports digestion. You can add a drop to a glass of tea, to your oatmeal breakfast, but it’s also delicious in this rawnola.
Essential oils can actually penetrate the cells because our body recognizes them as native. Therefore, they work very effectively! The oils are very concentrated (for a 15 ml bottle of Lemon, 1 kg of lemons is needed), so use the oil sparingly. Too much can really dominate a dish. So taste first before adding more drops.
Ingredients
- 450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie|450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie|450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie
Instructions
1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.|1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.|1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.