Your Daily Portion of Happiness

Green Happiness is your expertly blended green juice powder, making daily nutritional health care effortless for you.

Vegan

Gluten free

High in fibre

Soy free

Mantecosidad de Anacardo India

¡Un nuevo favorito de la familia!

Las últimas semanas he estado varias veces en el riquísimo restaurante indio aquí en el Jordaan. Tienen tantos platos de verduras diferentes y esas salsas deliciosas en las que se sirven con pan (de ajo) naan y pappadums. Mmm… Ok, me inspiré para meterme en la cocina yo también.
Con los deliciosos platos de verduras del indio en mi cabeza y el butternutchicken (pero sin crueldad animal) me metí en la cocina. El resultado es una gran olla de curry indio cremoso, especiado y suave con tofu crujiente que todo el equipo devoró.

Normalmente no somos muy fanáticos del tofu, porque rápidamente se vuelve blando. Pero la cuestión es que el tofu puede ser increíblemente delicioso cuando lo marinas bien, haces una salsa exquisita o, como hemos hecho aquí, empanar y freír las piezas. ¡En serio, después de esto serás fan del tofu! Y si no, entonces usa (marinado) tempeh o trozos de pollo vegetal. En lugar de pan rallado, también puedes usar pan rallado comercial para mayor comodidad.

Indian Cashew Butterness|Indian Cashew Butterness|Indian Cashew Butterness

¡Un nuevo favorito de la familia! Las últimas semanas he estado varias veces en el riquísimo restaurante indio aquí en el Jordaan. Tienen tantos platos de verduras diferentes y esas salsas deliciosas en las que se sirven con pan (de ajo) naan y pappadums. Mmm… Ok, me inspiré para meterme en la cocina yo también.Con […] Avond vegan Indian curry|vegan Indian curry|vegan Indian curry European Print This
Serves: 4|4|4 Cooking Time:
Nutrition facts: 575|575|575 calories 26|26|26 fat
Rating: 3.5/5
( 14|14|14 voted )

Ingredients

  • 200 g volkoren rijst
  • 375 g tofu
  • 2 sneetjes (glutenvrij) brood
  • 1 1/2 tl kurkuma
  • zwarte peper
  • 1 tl bouillon poeder
  • 2 tl kokosolie
  • 75 g (geroosterde) ongezouten cashewnoten
  • 100 ml kokosmelk
  • 50 g tomatenpuree
  • 1 sjalotje
  • 2 teentjes knoflook
  • 10 g verse gember
  • 1 el Garam Masala kruidenmix
  • snuf zeezout
  • 1 el curry pasta
  • 1 broccoli (450 g)
  • 5 g verse koriander
  • 1 limoen
  • 2 naanbroden (optioneel)|200 g volkoren rijst
  • 375 g tofu
  • 2 sneetjes (glutenvrij) brood
  • 1 1/2 tl kurkuma
  • zwarte peper
  • 1 tl bouillon poeder
  • 2 tl kokosolie
  • 75 g (geroosterde) ongezouten cashewnoten
  • 100 ml kokosmelk
  • 50 g tomatenpuree
  • 1 sjalotje
  • 2 teentjes knoflook
  • 10 g verse gember
  • 1 el Garam Masala kruidenmix
  • snuf zeezout
  • 1 el curry pasta
  • 1 broccoli (450 g)
  • 5 g verse koriander
  • 1 limoen
  • 2 naanbroden (optioneel)|200 g volkoren rijst
  • 375 g tofu
  • 2 sneetjes (glutenvrij) brood
  • 1 1/2 tl kurkuma
  • zwarte peper
  • 1 tl bouillon poeder
  • 2 tl kokosolie
  • 75 g (geroosterde) ongezouten cashewnoten
  • 100 ml kokosmelk
  • 50 g tomatenpuree
  • 1 sjalotje
  • 2 teentjes knoflook
  • 10 g verse gember
  • 1 el Garam Masala kruidenmix
  • snuf zeezout
  • 1 el curry pasta
  • 1 broccoli (450 g)
  • 5 g verse koriander
  • 1 limoen
  • 2 naanbroden (optioneel)

Instructions

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking in ongeveer 10 minuten gaar. Giet eventueel het overtollige vocht uit de pan en laat de rijst in de pan met de deksel er op rusten totdat de rest van de maaltijd klaar is.
  2. Snij de tofu in blokjes. Rooster de boterhammen en verkruimel vervolgens boven een kom. Meng hier een snuf peper, ½ tl kurkuma en de bouillonpoeder doorheen.
  3. Hussel de tofublokjes door de kruimels totdat de blokjes helemaal bedekt zijn met kruimels. Verhit een koekenpan met goede antiaanbaklaag (of gebruik een theelepeltje kokosolie) en bak hierin de tofublokjes in ongeveer 8 minuten rondom goudbruin.
  4. Doe de cashewnoten samen met de kokosmelk, tomatenpuree en 100 ml water in de blender. Houd een paar cashewnoten achter de hand voor de garnering. Mix tot een gladde saus.
  5. Snij het sjalotje, de knoflook en gember fijn. Verhit 1 tl kokosolie in de koekenpan. Fruit hierin het sjalotje, knoflook en gember op middelhoog vuur in ongeveer 3 minuten glazig en goudbruin. Voeg vervolgens 1 tl kurkuma, Garam Masala, snuf zeezout en curry pasta toe. Bak een minuutje op en voeg dan de cashewsaus toe. Breng zachtjes aan de kook en laat pruttelen totdat de saus de gewenste dikte heeft en warm is.
  6. Snij de broccoli in roosjes. Doe ze in een pannetje met een klein laagje water, een snufje zout en breng aan de kook. Kook in ongeveer 3 minuten beetgaar, giet af en voeg de broccoli samen met de tofublokjes toe aan de cashewsaus.
  7. Snij de koriander klein, de limoen in partjes en hak de overgebleven cashewnoten klein. Bak eventueel de naanbroden op. Serveer de Indian curry met de rijst. Garneer met de koriander, limoen en cashewnoten. Gebruik de naanbroden om de saus mee op te dippen!

|

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking in ongeveer 10 minuten gaar. Giet eventueel het overtollige vocht uit de pan en laat de rijst in de pan met de deksel er op rusten totdat de rest van de maaltijd klaar is.
  2. Snij de tofu in blokjes. Rooster de boterhammen en verkruimel vervolgens boven een kom. Meng hier een snuf peper, ½ tl kurkuma en de bouillonpoeder doorheen.
  3. Hussel de tofublokjes door de kruimels totdat de blokjes helemaal bedekt zijn met kruimels. Verhit een koekenpan met goede antiaanbaklaag (of gebruik een theelepeltje kokosolie) en bak hierin de tofublokjes in ongeveer 8 minuten rondom goudbruin.
  4. Doe de cashewnoten samen met de kokosmelk, tomatenpuree en 100 ml water in de blender. Houd een paar cashewnoten achter de hand voor de garnering. Mix tot een gladde saus.
  5. Snij het sjalotje, de knoflook en gember fijn. Verhit 1 tl kokosolie in de koekenpan. Fruit hierin het sjalotje, knoflook en gember op middelhoog vuur in ongeveer 3 minuten glazig en goudbruin. Voeg vervolgens 1 tl kurkuma, Garam Masala, snuf zeezout en curry pasta toe. Bak een minuutje op en voeg dan de cashewsaus toe. Breng zachtjes aan de kook en laat pruttelen totdat de saus de gewenste dikte heeft en warm is.
  6. Snij de broccoli in roosjes. Doe ze in een pannetje met een klein laagje water, een snufje zout en breng aan de kook. Kook in ongeveer 3 minuten beetgaar, giet af en voeg de broccoli samen met de tofublokjes toe aan de cashewsaus.
  7. Snij de koriander klein, de limoen in partjes en hak de overgebleven cashewnoten klein. Bak eventueel de naanbroden op. Serveer de Indian curry met de rijst. Garneer met de koriander, limoen en cashewnoten. Gebruik de naanbroden om de saus mee op te dippen!

|

  1. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking in ongeveer 10 minuten gaar. Giet eventueel het overtollige vocht uit de pan en laat de rijst in de pan met de deksel er op rusten totdat de rest van de maaltijd klaar is.
  2. Snij de tofu in blokjes. Rooster de boterhammen en verkruimel vervolgens boven een kom. Meng hier een snuf peper, ½ tl kurkuma en de bouillonpoeder doorheen.
  3. Hussel de tofublokjes door de kruimels totdat de blokjes helemaal bedekt zijn met kruimels. Verhit een koekenpan met goede antiaanbaklaag (of gebruik een theelepeltje kokosolie) en bak hierin de tofublokjes in ongeveer 8 minuten rondom goudbruin.
  4. Doe de cashewnoten samen met de kokosmelk, tomatenpuree en 100 ml water in de blender. Houd een paar cashewnoten achter de hand voor de garnering. Mix tot een gladde saus.
  5. Snij het sjalotje, de knoflook en gember fijn. Verhit 1 tl kokosolie in de koekenpan. Fruit hierin het sjalotje, knoflook en gember op middelhoog vuur in ongeveer 3 minuten glazig en goudbruin. Voeg vervolgens 1 tl kurkuma, Garam Masala, snuf zeezout en curry pasta toe. Bak een minuutje op en voeg dan de cashewsaus toe. Breng zachtjes aan de kook en laat pruttelen totdat de saus de gewenste dikte heeft en warm is.
  6. Snij de broccoli in roosjes. Doe ze in een pannetje met een klein laagje water, een snufje zout en breng aan de kook. Kook in ongeveer 3 minuten beetgaar, giet af en voeg de broccoli samen met de tofublokjes toe aan de cashewsaus.
  7. Snij de koriander klein, de limoen in partjes en hak de overgebleven cashewnoten klein. Bak eventueel de naanbroden op. Serveer de Indian curry met de rijst. Garneer met de koriander, limoen en cashewnoten. Gebruik de naanbroden om de saus mee op te dippen!

Bestel Green Happiness

Vitamins, minerals, good bacteria, and whole food sourced ingredients in one convenient daily serving. One scoop, 250–350 ml of cold water. Once a day, every day.

Eénmalige aankoop

€ 79,00
€ 2,33 per portie / day

Abonnement

€ 59,00
€ 1,96 per portie / dag
Information on this site is provided for informational purposes only. It is not meant to substitute for medical advice from your physician or other medical professional. You should not use the information contained herein for diagnosing or treating a health problem or disease, or prescribing any medication. Carefully read all product documentation. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your regular health care provider.

© 2023 Green Happiness  |  Algemene voorwaarden  | FAQ | Blog | Recepten |