Vas-tu encore manger des graines de chia après ça ?
Suivre une semaine de détox est génial. Tant que cela se fait de manière saine, cela peut être un parfait coup de pouce pour adopter une alimentation plus saine et le moyen de débarrasser le corps des toxines accumulées. Mais comment entretenir votre corps au quotidien ? Gaz d’échappement, produits cosmétiques, désodorisants, alcool, repas un peu moins sains. Nous ne pouvons y échapper. Comment pouvez-vous éliminer les toxines de manière sûre et saine ? Dans cette série de 5 conseils quotidiens détox, nous partageons des outils pour tous les jours. Pour maintenir cette sensation merveilleuse de propreté et d’énergie après votre détox. Voici le numéro 5.
Conseil quotidien détox #5 : Faible charge toxique
Au lieu de simplement soutenir votre corps pour éliminer les toxines, vous pouvez aussi réfléchir à comment en consommer le moins possible. Dans l’environnement, les gaz d’échappement, les pesticides, etc., nous en absorbons de toutes sortes, surtout lorsque nous vivons en ville. Lorsque vous buvez de l’eau en bouteilles en plastique, une partie de ce plastique pénètre également dans votre corps. En mangeant des aliments en conserve, une partie de ces métaux s’intègre également au repas. Et puis il y a bien sûr les produits de nettoyage, les produits de soin et les cosmétiques par lesquels diverses substances chimiques peuvent pénétrer notre corps par la peau.
Combien de substances toxiques se trouvent dans les produits que vous consommez ? Plus on monte dans la chaîne alimentaire, plus les toxines sont présentes. Celles-ci sont stockées dans les cellules graisseuses, l’endroit le plus sûr pour votre corps. Pensez au poisson. Le poisson est loué pour ses oméga 3 (acides gras essentiels qui sont extrêmement importants notamment pour notre cerveau et pour garder la peau souple). Mais dans les océans, nous trouvons aujourd’hui tellement de plastique et de métaux lourds, eux aussi stockés dans les cellules graisseuses. D’où le poisson tire-t-il ses oméga ? Des algues et des algues marines. Nous pouvons les en tirer aussi ! Donc, si vous prenez des suppléments, choisissez une huile d’algue au lieu d’huile de poisson. Et ajoutez un peu plus de graines de chia et de chanvre à vos plats.
Le même principe s’applique également aux vaches, par exemple. Tout comme nous, une vache ingère toutes sortes de toxines de son environnement, de sa nourriture, des processus digestifs corporels. D’où une vache tire-t-elle ses protéines ? Des plantes ! Et nous pouvons faire cela aussi. Plus bas nous mangeons dans la chaîne alimentaire, plus la charge toxique est faible. Cela signifie également que notre corps peut mieux les traiter et que nos reins et notre foie sont moins sollicités. Ce qui libère plus d’énergie et permet d’améliorer davantage votre beauté !
Nous comprenons qu’après ces cinq conseils, vous êtes à nouveau extrêmement inspiré pour manger vraiment plus vert. Mais si vous ne savez pas par où commencer ou si vous avez peur de perdre l’inspiration après quelques semaines, pas d’inquiétude, nous allons vous aider ! Sur ce site, vous trouverez déjà beaucoup d’informations, mais si vous êtes vraiment sérieux à propos de l’adaptation de votre régime alimentaire, consultez les livres 50 Days of Green Happiness.
Suivez notre programme détox de 7 jours avec des repas légers, des smoothies nourrissants, des soupes chaudes et des collations saines. Le coup d’envoi parfait vers un régime alimentaire plus sain et la façon idéale d’éliminer les toxines en toute sécurité tout en recevant un maximum de nouvelles vitamines et minéraux.