Con oli essenziali
Questa rawnola è deliziosa sopra una smoothie bowl, (banana) ice cream, come cereali nella tua ciotola di yogurt di cocco o latte di mandorla. Ma puoi anche formare delle palline per uno snack straordinario! Vegano, senza glutine e senza zuccheri raffinati. Tuttavia, è estremamente ricca di vitamine, minerali, fibre e carboidrati lenti.
Questa rawnola ha un sapore extra speziato ed energizzante grazie agli oli essenziali che utilizziamo! Non puoi usare semplicemente qualsiasi marca di oli essenziali, poiché non tutti sono testati accuratamente per qualità e sostanze tossiche. Siamo completamente innamorati degli oli di doTERRA. Vuoi saperne di più sugli oli essenziali e sui modi sicuri per utilizzarli? Vieni a un workshop gratuito o inviaci un messaggio!
Insaporente, energizzante e rivitalizzante
OnGuard è una miscela appositamente composta per le sue proprietà energizzanti e rivitalizzanti. Il mix speziato di, tra l’altro, arancia selvatica, cannella e chiodi di garofano non solo fa bene alla salute, ma ha anche un sapore delizioso nei piatti! Puoi aggiungere una goccia al tuo porridge d’avena, metterlo in un almond latte o in questa rawnola! Usiamo OnGuard anche quando abbiamo un fastidio alla gola (una goccia sotto la lingua e noti subito la differenza!) e ogni mattina a sostegno della salute una goccia sotto i nostri piedi.
Il limone ha proprietà depurative. Supporta il fegato nell’eliminazione delle tossine. Ogni mattina mettiamo una goccia di questo olio in un bicchiere d’acqua. In questa rawnola dona un sapore fresco.
Lo zenzero supporta la digestione. Puoi mettere una goccia in una tazza di tè, nel tuo porridge d’avena, ma in questa rawnola è anche delizioso.
Gli oli essenziali possono effettivamente penetrare nelle cellule perché il nostro corpo li riconosce come propri. Per questo motivo, funzionano in modo super efficace! Gli oli sono molto concentrati (per una bottiglia di Lemon da 15 ml ci vogliono ben 1 kg di limoni), quindi usali con parsimonia. Troppo può davvero essere predominante in un piatto. Quindi assaggia prima di aggiungere più gocce.
Ingredients
- 450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie|450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie|450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie
Instructions
1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.|1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.|1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.