Wystarczająco dużo powodów, by jeść więcej jagód
Jagody, jeżyny, maliny, truskawki, morwy, czerwone porzeczki… Jakie są twoje ulubione?
Kiedy jagody nie są w sezonie, możesz używać mrożonych! Są równie zdrowe i dostępne przez cały rok. Również sprytne: gdy są w sezonie, kup ich więcej, umyj i przechowuj w zamrażarce we własnym pojemniku. Dzięki temu możesz cieszyć się tymi smacznymi, bogatymi w antyoksydanty (czytaj: przeciwstarzeniowe) owocami przez cały rok.
Co możesz zrobić z tymi jagodami? Mamy dla ciebie pięć pysznych przepisów.
Ciasto migdałowe z jagodami
Pozostaje wielkim faworytem! Bezglutenowe, roślinne i z mnóstwem jagód.
Przepis na to ciasto znajdziesz tutaj.
Heart Beet Smoothiebowl
PerfeKcyjny mocny smoothie na śniadanie lub jako przekąska po południu. Ten smoothie zawiera buraki czerwone i różne jagody. Przepis znajdziesz tutaj.
Power Oats
Z dzikimi jagodami. Kiedy masz możliwość wybrać dzikie, wybierz je! W ten sposób masz pewność, że zawierają jeszcze więcej składników odżywczych. Przepis na te owsianki nocne znajdziesz tutaj.
Healthy Berry Crumble
Natychmiast zapomnisz, że 'zwykłe’ crumbles powstają z dużą ilością masła i cukru, gdy spróbujesz tego berry crumble. Dobre jako deser lub na śniadanie! Przepis znajdziesz tutaj.
Zupa szparagowa z truskawkami
Dziwne połączenie? Poczekaj, aż spróbujesz! Ta zupa jest jednocześnie kremowa i świeża. Przepis znajdziesz tutaj.