Niski budżet, maksymalne antyoksydanty Czerwona kapusta ma ogromnie wartościowe korzyści zdrowotne. Głęboki fioletowy kolor (który sprawia, że ta zupa jest takim pięknym elementem na stole)
Tak, śniadanie! Że ciasto może być tak samo dobrze na śniadanie, te budynie z kaki to dowodzą! Płatki owsiane, jogurt i owoce, to właściwie tyle.
Superszybkie babeczki! Idealne, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz czekać godzinami na ciasto. Albo kiedy niespodziewani goście stoją u drzwi. Te babeczki
Wyciskarka, blender, robot kuchenny czy może blender ręczny? Cóż… Stoisz przed półką ze sprzętem kuchennym z postanowieniami zdrowotnymi. Czy powinieneś mieć (wolnoobrotową) wyciskarkę czy blender?
Gwiazda na stole Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że podaliśmy kurczaka z piekarnika. Ale oczywiście tego nie zrobiliśmy! To być może jest jeszcze
Prezent do zjedzenia Jak fajne są te paczuszki? Wyglądają jak małe prezenty, które można zjeść! Możesz włożyć do tych paczuszek wszystko, a dzięki dodanej wilgoci
Czy wiesz, że my, Holendrzy, średnio pracujemy 90.000 godzin w naszym życiu? To całkiem sporo godzin, prawda? Gdybyśmy wszystkie te godziny pracy wykonywali w optymalnych
Zdrowa przekąska Specjalnie na Sinterklaas, lub po prostu dlatego, że speculaas jest pyszne przez całą zimę (i lato): speculaasbietenbrood! Możliwe, że buraki kojarzą się z
Posiłek superfoodowy Holenderski superfood jarmuż, trochę inaczej. Świetny przepis jako posiłek regeneracyjny dla sportowca, ale także dla każdego, kto w te zimne dni potrzebuje dodatkowego
Ulubione źródło białka Tempeh to nasze ulubione źródło białka, ponieważ nadaje potrawom przyjemny, treściwy smak. Zamarynuj je i piecz w piekarniku, a pokochasz to! Tempeh