Z olejkami eterycznymi
Ta rawnola jest pyszna na smoothiebowlu, (bananowych) lodach, jako płatki z jogurtem kokosowym lub mlekiem migdałowym. Możesz też zrobić z niej kulki na wspaniałą przekąskę! Wegetariańska, bezglutenowa i bez rafinowanego cukru. A jednocześnie bogata w witaminy, minerały, błonnik i wolno przyswajalne węglowodany.
Ta rawnola ma dodatkowy pikantny i energetyzujący smak dzięki olejkom eterycznym, których używamy! Nie możesz używać dowolnej marki olejków eterycznych, ponieważ nie wszystkie są dokładnie testowane pod kątem jakości i toksyczności. Jesteśmy zakochane w olejkach doTERRA. Chcesz dowiedzieć się więcej o olejkach eterycznych i o tym, jak bezpiecznie je stosować? Przyjdź na darmowy warsztat lub wyślij do nas wiadomość!
Dodaj smaku, energetyzuj i orzeźwiaj
OnGuard to mieszanka specjalnie stworzona ze względu na swoje energetyzujące i orzeźwiające właściwości. Pikantna mieszanka m.in. dzikiej pomarańczy, cynamonu i goździków działa dobrze nie tylko na zdrowie, ale także smakuje pysznie w potrawach! Możesz dodać kroplę do swojej owsianki, latte z migdałów lub do tej rawnoli! Używamy OnGuard także, gdy czujemy dyskomfort w gardle (jedna kropla pod język i zauważamy od razu różnicę!) oraz każego ranka wspomagająco dla zdrowia – pod stopami jedna kropla.
Limonka ma oczyszczające właściwości. Wspiera wątrobę w usuwaniu toksyn. Każdego ranka dodajemy kroplę tego oleju do szklanki wody. W tej rawnoli nadaje świeży smak.
Imbir wspiera trawienie. Możesz dodać kroplę do szklanki herbaty, do śniadania owsianego, ale w tej rawnoli również smakuje wyśmienicie.
Olejki eteryczne mogą rzeczywiście dostać się do komórek, ponieważ nasze ciało rozpoznaje je jako własne. Dlatego działają bardzo efektywnie! Olejki są bardzo skoncentrowane (na buteleczkę 15 ml olejku Lemon potrzeba aż 1 kg cytryn), więc używaj ich ostrożnie. Zbyt wiele może zdominować smak potrawy. Spróbuj najpierw, zanim dodasz więcej kropli.
Ingredients
- 450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie|450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie|450 g verse dadels, ontpit
- 120g havermout
- 75g kokosrasp
- 2 el lijn- of hennepzaad
- 100g mix van zaden/pitten/gedroogd fruit
- snufje zeezout
- 1 tl kaneel
- 3 druppels OnGuard essentiële olie
- 3 druppels Lemon essentiële olie
- 3 druppels Ginger essentiële olie
Instructions
1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.|1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.|1. Doe de dadels, havermout, kokosrasp en lijnzaad in een grote kom. Kneed met je handen de dadels helemaal fijn zodat je alle ingrediënten goed kunt mixen.
2. Voeg het zout, de kaneel en de druppels essentiële olie toe. Meng deze er doorheen en meng dan ook de mix van zaden/pitten/gedroogd fruit er doorheen.
3. Vorm balletjes of ‘kruimels’ en bewaar in een afgesloten trommel of pot. Bewaar op een koele plek. Je kunt de balletjes ook in de vriezer bewaren dan blijven ze extra lang goed.