Så här rör du dig i rytmen av de energetiska årstiderna
Årets slut närmar sig, det är kallt och dagarna blir kortare. Kanske känner du pressen från årets slutspurt att öka tempot, men skulle helst vilja ha mer tid för dig själv och ta det lugnare. När du följer naturens rytm är det precis vad du får göra nu. Visste du att det finns något som kallas ’energetiska årstider’?
Från ungefär den 6 november befinner sig energin i vintersäsongen: säsongen där du får sakta ner, mjukna och vända dig inåt. Romy Barendse och Emily van Vught, skapare av Slow Calendar och Mindful Magic Journal, förklarar hur detta fungerar och hur du kan röra dig i denna rytm.
Hur fungerar det egentligen?
Den säsongsindelning vi känner till bygger på solens position i förhållande till jorden. Enligt den indelningen börjar vintern först runt den 21 december. Rytmen av de energetiska årstiderna baseras på fördelningen av yin- och yang-energi, vilket gör att dessa årstider växlar tidigare.
På vintern har yin-energin övertaget och detta står för det kvinnliga, det mjuka, stillheten och det inåtvända. Energikällan bjuder in dig att sakta ner och helt vända dig inåt för att nå din egen kärna. Det är ingen period för att starta nya saker, det är en period för vila och eftertanke.
Sakta ner och stilla istället för att vara upptagen och stressa
Den energetiska vintern är kanske den mest mystiska årstiden. Naturen drar sig helt tillbaka och allt verkar stanna upp. Naturen använder denna period för att återhämta sig och förbereda sig för återfödelse och tillväxt på våren.
Trots att naturens energi bjuder in oss att sakta ner och ta det lugnare, är vi ofta upptagna med olika sociala och affärsmässiga förpliktelser och förberedelser inför helgerna. Det verkar bara höra till, men detta kan snabbt kännas som för mycket, eller så går du in i det nya året helt utmattad. Känns det bekant?
Vi växer upp och lever i en värld där allt bara går snabbare. En värld där upptagenhet och stress uppskattas, men det är inte hållbart i längden och kan förstöra mycket. Både för oss och Moder Natur.
Vår känsla får åter leda
Moder Natur rör sig i en ständigt återkommande cykel. En cykel där det finns tid och utrymme för både att öka och sakta ner, för både tillväxt och vila och för både ljus och mörker. En cykel som vi är en del av och som har stort inflytande på hur vi mår. Men också en cykel som vi har ignorerat under lång tid.
Det är dags att vi gör saker annorlunda. Att vi ger den kvinnliga energin och kraften mer utrymme. Att vi saktar ner, mjuknar och låter vår känsla åter leda. Så att det kvinnliga och manliga, inom oss och i naturen, kan återfå balans.
Genom att röra oss med energin från Moder Natur kan vi göra utrymme för det vi i denna tid har så stort behov av: transformation mot mjukhet, kärlek, inre frid och balans. Och vintern är en alldeles utmärkt period för det.
Rör dig med naturens rytm
Var mjuk mot dig själv under vintern. Enligt den kinesiska fem-elementsteorin hör vattenelementet till vintern och enligt ett kinesiskt ordspråk är inget så mjukt och hårt som vatten.
Se till att ha tillräckligt med tysta stunder och låt dig svepas med av det som redan finns. Det handlar nu inte om att göra, utan om att vara, vilket gör att du lättare kan komma i kontakt med din intuition och de djupare lagren inom dig. Ta tillräckligt med vila, gå ofta ut i naturen. Gå till sängs i tid, meditera och se till att du håller dig i rörelse, så att ditt vattens element fortsätter flöda.
Emily van Vught och Romy Barendse är grundare och medvetna skapare av Mindful Magic. Med deras plattform och produkter är de dina vägvisare för att stärka kopplingen med dig själv och din intuition, med hjälp av Moder Natur. De låter dig uppleva hur du (återigen) kan stå i din fulla kraft och i kontakt med dig själv, människorna runtomkring dig, naturen och helheten.